Det rullar på …

Den senaste veckan har varit riktigt intensiv och det känns skönt att vara på väg till torpet.
Helgens långpass på rullskidor blev en tre timmar lång mix av klassiskt och skate. Det vackra vädret och jordbrukslandskapet bidrog starkt till att det blev en tur som trots allt gick ganska fort.
Vid söndagens frukost bestämde jag mig för att följa med Ronnie till Södertälje och köra MTB-O. Tog en öppen bana, den längsta då det stod två timmar på dagens schema. Det blev ett kul lopp – 26 kontroller att plocka, halvsvåra vägval i ganska lättcyklad terräng. Kom i mål efter dryga två timmar och nöjd med tävlingen.
Måndagens vila fick ge vika för tjejloppet Vårruset med jobbet. Tog det inte speciellt seriöst, men när väl startskottet gick gav jag det jag hade för dagen. Blev ett bra lopp och personligt rekord.
Lugnt rullskidpass på tisdagen med den sedvanliga soppkvällen i klubbstugan. Alltid lika uppiggande med historier från helgens tävlingar och dagens pass. Upp tidigt på onsdagen för att gå på frukostseminarium med Magnus Nylander och Daniel Tynell om kost och träning – riktigt intressant om kroppens balans för att kunna prestera på topp. Dagen avslutades med ett skatepass med fokus på teknik. Men oj, vad jag blev trött! Halva passet var jag helt slut i kroppen och trött med syra i stumpen. Fick slita sista milen…
Trött när klockan ringde på torsdagen och några timmars jobb innan mötet med Leif Larsson – resurs för SOK och deras skidåkare. Ett spännande och givande möte där vi pratade och förutsättningar för att kunna prestera – vinnande skidåkning. Och då inte bara att stå högst upp på pallen, utan att åka effektivt och ekonomiskt. Riktigt spännande där vi pratade mycket om stryka och vilken effekt olika belastning och antal repetition har på musklerna och nervbanorna. Det handlar mycket atletisk hållning, dvs att ha kontroll på sin kropp för att inte göra av med onödig energi. Åh, detta vill jag gärna lära mig med om! Avslutade dagen med intervallpass, klassiskt men med skateutrustning. Kändes hundra gånger bättre och mycket stabilare. Så får det nog bli i fortsättningen. Starkare och mer motiverad, trots fruktansvärd mjölksyra i stumpen den första kvarten.
Hem och packa inför nästa veckas tester och läger i Östersund…
Så, nu sitter jag i bilen med Ronnie och är på väg till lugnet. Det känns bra. Kanske lite korvgrillning vid älven – skön kontrast från den gångna veckan…

Kandidatcamp på Lillsved …

Är hemma igen efter tre dagar ute på Lillsved, Värmdö och den första kandidatcampen inför Paralympics 2014. Dagar som varit fullproppade och med tanken att de aktuella vinteridrotterna skulle träffas, umgås och lära känna varandra.
Vi har fått information om tävlingen och området i Sochi, träffat förbundsläkaren, fått tips på lite mental förberedelse, provat delar av klädkollektionen. Utöver det hade vi, både idrottsvis och i mixade grupper, diskussioner och erfarenhetsutbyte, vi har fotograferats och intervjuats av media. För min del började det redan på båten med en lång pratstund med Lasse Persson från Radiosporten, lite kortare intervju med DN och sedan ett snack med SVT Sport om att göra något på plats ute på Lillsved. Intervjun med Sporten resulterade i ett 2 minuter och 48 sekunder långt (till Henrik Hjelmbergs förtjusning) inslag i sena Sportnytt på torsdagen 16:e maj. På båten tilldelades jag överraskande Paralympiska Guldklubbens Talangstipendium med motiveringen:
– ”För hennes framgångsrika nystart på längdskidåkning som med fokuserad
målinriktning och satsning lett till resultat i absolut Paralympisk världsklass.”
Under vistelsen hann vi även med en hel del träning – stavgång, kajakpaddling och en spontan innebandymatch. Omgivningarna, med det vackra kulturlandskapet som bjöd på både dovhjort och blomstande gullviveängar och den omedelbara närheten till havet och skärgården, gav massor med inspiration och avkoppling mitt i allt det intensiva.
Men störst av allt detta var nog ändå att få träffa Emil Jönsson och Anna Haag. Blev till och med lite ”starstruck” tror jag och fick totalt blackout. Kanske låter lite löjligt, men åh, vad jag skulle tycka att det vore kul att ha en träningsläger eller dylikt tillsammans. Eller tänk om vi hade haft vår kandidatcamper tillsammans?! Nåja, kanske i framtiden …
Nu laddar jag vidare – avslutade den första träningsperioden med ett långpass 2.40 h på rullskidor och hoppar med entusiasm på nästa period i träningsupplägget som bjuder på minst 40 timmar härlig träning!

 

Åre och Östersund maj 2013

Detta galleri innehåller 13 bilder.

I samband med utdelningen av Lions Bragdlejon fick vi en liten minisemester i vackra Jämtland.

Lions Bragdlejon 2013

”I sin världscupdebut i december 2012 bidrog hon till en guldmedalj i mixedstafett. Med tuffast möjliga konkurrens i Sollefteå på IPC VM, blev hon 2013 världsmästarinna i sprint samt tog en bronsmedalj på distans.
Denna 41-årige lårbensamputerade längdskidåkare som endast fyra år nått världstoppen i sin idrott genom målmedvetenhet och träningsvilja är en förebild för alla genom sin glädje, tävlingsinstinkt och positiva inställning.”

I april fick jag ett telefonsamtal från Mats Torstensson, Lions. Ett glädjande sådant – jag hade blivit nominerad och dessutom fått äran att ta emot stipendiet ”Lions Bragdlejon 2013”. Stipendiet på 20 000 kronor delas ut till en manlig och en kvinnlig idrottare med funktionsnedsättning, som dels uppnått idrottsresultat av bragdkaraktär och dels genom andra särskilt förtjänstfulla personliga kvalifikationer och insatser varit föredöme för övriga idrottare med funktionsnedsättning. Utdelningen sker i samband med Lions Riksmöte som i år hölls i Åre.
Jag och Ronnie åkte upp Kristi himmelsfärdshelgen för att ta emot priset och passade även på att njuta av lite jämtlandsnatur och träffa Tant Ewa, en god vän. Det blev en lite överraskande helg, med nya bekantskaper som bjöd på berättelser mellan himmel och jord. Det blev viltspan långt in på natten med facit – åtta älgar och orrspel i mörkret. Vi bjöds på den godaste chokladtårta jag någonsin ätit och fyndade på Lundhags. Vi hann med mycket på bara fyra dagar …

Fullt upp!

SÅ mycket har hänt sedan säsongsavslutningen och trots att jag trodde jag skulle hinna med så mycket känns det som att jag bara har prickat av en bråkdel  …
Har försökt att förbereda mig inför kommande period och har bland annat tillsammans med Fredrik tagit fram ett träningsupplägg för kommande säsong. Vi har ökat på antalet timmar med ca 100 från den gångna säsongen, men då hade jag en hel del bortfall på grund av det brutna nyckelbenet mars förra året. Det känns bra och tack vare mitt nya jobb tror jag att det kommer fungera. Att slippa pendla över en timme per dag, kanske cykla till och från jobbet ibland och friheten att välja mina arbetstider underlättar förstås. Det blir även mer läger och några fler tävlingar denna säsong för att förberedelserna inför Sochi ska bli så bra som möjligt – det känns spännande!
Har även jobbat lite att få hjälp kring min satsning och haft flera givande möten.
Det senaste var med Johan Öberg på Elpex. Testade ju deras rullskidor för ett tag sedan och tyckte de var riktigt behagliga och lättåkta. Provade även för första gången att köra skate och det gick över förväntan. Nu har jag både deras skateskida F1 Pro och deras senaste skida – Evolution V hemma. Kan varmt rekommendera både rullskidorna och Elpex – har fått ett riktigt personligt och toppenbemötande från Johan.
Innan dess var jag upp i Torsby Ski Tunnel och träffade Lasse på Allsport gällande komplettering av min utrustning av skidor – längd och klassiskt. Att ha ett ”stall” med endast två par klassiska och ett par skateskidor har inte varit riktigt optimalt. Att tillsammans med Lasse diskutera och få hjälp med vad jag behövde kändes tryggt! Hans erfarenhet och kunskap plus att han känner till mitt handikapp och åkstil underlättar massor.
Ett telefonmöte med grabbarna på Mitt Universitetet i Östersund gällande protesfoten har jag också hunnit med. Jag och Håkan diskuterade tillsammans med Per, Bengt-Åke och Fredrik vilka förbättringar som önskades utifrån prototypen (som jag åkt på i vinter). Skall under våren nu få testa och utvärdera den nya foten för att i juni fortsätta diskussionen i samband med säsongens första landslagsläger i Ö-sund.
Säkert har jag glömt en massa saker som jag har gjort, människor jag pratat med och saker som fallit på plats – men detta var i alla fall ett axplock …