Säsongen 2012/13

För ett och ett halvt år sedan bestämde jag mig för att göra en rejäl satsning mot Paralympics 2014, utan att ha en aning om den var rimlig eller inte. Nu vet jag …

medaljer_just
Läs mer

Inte långt kvar …

Idag var det ett distanspass i Lida som stod på schemat. Efter de senaste dagarnas snöande och preparerade spår var det vinterlandskap i Tullingeskogarna. Ronnie och Tobias tog sig runt två varv på långa slingan 17,9 km, medan jag hoppade av efter första och körde en salig blandning av ett varv på 7,6 km, ett varv 2,4 km och ett antal varv på lilla 800 m. Totalt blev det 3,3 mil och 2 timmar och 30 minuter i lugnt tempo – skön tröttkänsla i kroppen efter det och mysig fika på Värdshuset …
Veckan har varit riktigt bra och kroppen känns pigg och fräsch efter den lugna veckan då jag hade en liten känning till begynnande förkylning. Tisdagen bjöd på tuffa intervaller á la Toffe – 5 x 1,6 km på på tuff bana – saxbacke i början för att sedan plana ut, en utförslöpa och sedan stakning resten. Tog ca 5,37 per drag och det skiljde bara 4 sekunder mellan första och sista. Med blodsmak i munnen och andnöd var ordentligt nöjd när jag gled ut på nedvarvningsrundan!
Tog det lugnt på onsdagen för att ladda för torsdagens stora utmaning – DM i parsprintstafett i klassisk stil 4 x 2,4 km i Lida. Sara Eskilsson och jag ställde upp för Haninge SOK i klassen D17–49 och vi var riktigt taggade inför uppgiften. Själv var jag nervös hela dagen, med allt vad det innebär … Lite lurigt väder med nysnö, men jag hade bra skidor och när starten gick hängde jag med bra. Drog ifrån de andra lagen och när jag växlade över till Sara var det i ordentlig ledning. Sara körde starkt på sin sträcka och när jag gick ut på min avslutande sträcka var vi fortfarande i ledning. Sara ut på sista sträckan och då blev det spännande när jag tyckte att lag IKJ hade tagit in lite. Men Sara avslutade bra och höll undan. Så fruktansvärt roligt och kul att vi var starka hela vägen. Haninge SOK hade en riktigt bra dag – vi knep två guld, ett silver och ett brons!
Fredagen och lördagen bjöd på lugna pass med allt från drivor av nysnö och ospårat till nydragna spår i trevligt sällskap …
Som sagt – en bra vecka med en skön känsla i kroppen där torsdagens urstarka staklopp blev höjdpunkten. Känslan i kroppen och knoppen känns bra och bådar gott inför VM som stundar. Nu är det inte långt kvar, om mindre än två veckor åker vi till Sollefteå! Extra kul att Ronnie följer med, denna gång på officiellt uppdrag som vallare för truppen! Håller tummarna för att vi håller oss friska och krya de sista dagarna nu …

Tre gånger pallen!

På andra sidan Atlanten har det den gångna veckan varit världscup i Cable, USA med fantastiska svenska framgångar. Zebastian Modin och Albin Ackerot representerade det svenska handikapplandslaget med bravur – idel pallplatser i både längd och skidskytte – stort grattis!
Här hemma har jag passat på att träna hårt och utnyttjat möjligheterna att tävla i Stockholm med omnejd. Vädergudarna har gett oss lite mer snö och nu är det åter bra förutsättningar för fina spår och bra träning.
Söndagen den 13 januari var det dags för DM-stafett, klassisk stil i Ågesta. Tjejstafetten var 2 x 5,5 km och jag tävlade för Haninge SOK tillsammans med Johanna Almlund. Efter en bra start där jag var med bra, ramlade jag efter ca 3 km vid en omkörning och när jag skulle byta spår. Inte nog med att jag fick ligga där och skämmas och de omkörda tjejerna kunde köra om mig, så vred sig underbenet på protesen. En ordentlig vridning så att skidan pekade ordentligt inåt och knät utåt – typiskt! Kämpade med att hålla skidan i spåret och hålla mig på benen i utförskörningen. Kom ifatt tjejerna igen, men i sista utförslöpan innan växling kom de farande och tog den skarpa högerkurvan betydligt bättre än jag. Hade ingen aning om placering när jag skickade ut Johanna på den avslutande sträckan. Och det var med både förvåning och glädje som jag gratulerade Johanna när hon passerade mållinjen som tredje lag och vi tog brons. Överraskande för många, men framför allt riktigt kul! Både banan och sträckan på stafetten påminner mycket om de tävlingsbanor som förekommer på världscupen, men även mästerskap som VM och Paralympics. Kortare och mer kuperade än de lite längre lopp som jag är van vid … Nyttig erfarenhet inför kommande tävlingar.

DM-stafett D40DM-stafett, klass D40 med guldtjejerna från IKJ (Anna & Anna), silver Sundbybergs IK (Daniela & Anne-Li) och brons Haninge SOK (Johanna & jag). 

Redan på tisdagen var det dags för nästa tävling… Denna gång Söderskidan, den första av fem deltävlingarna, på Lida Frilusftsgård och distansen 5 km skate. Med en fina förutsättningar, såsom nya protesinställningar och underbar bana så gjorde jag en toppentävling. Det var superkul, kände att jag verkligen kunde lita på protesen och tyckte att jag for fram i spåret. Fick en bra tid, en tredjeplats och vid nedvarvningen ville jag inte riktigt sluta åka … Det blev en gladtävling!
Några dagars träning och sedan var det dags för favorittävlingen – Tjejskidan. Ett lopp över 16 km på Jarlabanke golfbana, stakning tre varv på en 5,3 km bana. Tyvärr var det ordentligt kallt denna lördagsmorgon och när jag var på plats i god tid för att lägga ut mina skidor var det –21°. Nåja, temperaturen steg några grader och det blev dags för start. Det visade sig att det var seedad start – de tjejer som kom 1–10 plats förra året fick starta lite längre fram och för första gången någonsin hände detta mig! Fick en bra start, kom med i tätklungan direkt som snabbt var nere i fyra stycken. Låg i eget spår nästan hela första varvet och kunde hålla egen fart – ibland lite före och ibland lite efter beroende på inner-ytterkurva. I slutet på första och nästan hela andra varvet låg jag bra med som tre-fyra.

Tjejskidan_2013
Tjejskidan och tätklungan på andra varvet – jag ligger bra med som fyra och samlar kraft inför sista varvet.
Foto: Anders Wånell, Tjejskidans hemsida: http://www.tjejskidan.se/jahia/Jahia/pid/6

En löpare släppte och vi var tre stycken vid varningen ut på sista varvet. Passade på att ta tätpositionen ut på sista varvet då jag vet att det på grund av varvade motionärer är svårt att gå om och kan vara riktigt trångt. Jag höll bra far och försökte trycka på och få lucka. Detta lyckades dock inte och strax innan upploppet klev en tjej ut och gick om mig. Jag kunde inte följa, men gav mig sjutton på tjejen bakom inte skulle komma ikapp. Gled över mållinjen som tvåa, endast 4 sekunder från seger på tiden 51:08 … Så fruktansvärt nöjd! Målet var att förbättra min placering från förra året (8:a) och försöka ta en pallplats. Med betydligt fler anmälda i tävlingsklassen detta år och många duktiga åkare så visste jag att det skulle bli tufft. Dock kände mig så fruktansvärt stark hela vägen, fick aldrig någon svacka och det var aldrig något tvekan om att jag skulle ta en bra placering. Hade stora förhoppningar på  att göra bra resultat, men är så oerhört glad och stolt att jag lyckades med det! Det har varit en bra vecka!

Tjejskidan_2013_prispallGlada tjejer på prispallen efter starka insatser från alla tre!
1:a Jennie Engstrand, Vallsta SK 51:04
2:a Helene Ripa, Haninge SOK 51:08
3:a Anne-Li Widén, Sundbybergs IK 51:12
Foto: Anders Wånell, Tjejskidans hemsida: http://www.tjejskidan.se/jahia/Jahia/pid/6